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 Les rêves, c'est quoi exactement?

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Ezfar
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MessageSujet: Les rêves, c'est quoi exactement?   Dim 16 Déc 2012 - 19:01



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Tout d'abord, il est important de savoir que nous rêvons chaque nuit, pendant plusieurs périodes plus ou moins longues. Je tiens à préciser aussi que ce sujet n'est pas terminer, il se remplira sûrement encore.

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C'est quoi ces "périodes"?

Quand nous sommes endormis, il y a plusieurs "phases". La première étant celle de l'endormissement, c'est, comme vous l'aurez sûrement compris, le moment où l'on s'endort. Elle est suivit du sommeil lent, le moment où le cerveau ralentit pour entrer dans la phase profonde, dite sommeil profond. Vient ensuite la phase paradoxale, autrement dit la période de rêves. Ces phases se répètent tout au long de la nuit jusqu'à notre réveil.



Le temps dans les rêves

Dans nos rêves, le temps peut paraître passer très vite, ou au contraire, très lentement. Cependant, le temps dans nos rêves est similaire à celui dans la réalité. Prenons un exemple, votre réveille sonne, et vous êtes encore en train de rêver. La musique peut alors entraîner une suite d'action qui peut paraître se dérouler très vite. (Course poursuite, cascades...)



Pourquoi ne se souvient-on pas toujours de nos rêves?

Ça se travaille, c'est comme notre mémoire, plus on la travaille, plus on arrivera facilement à retenir des choses plus rapidement. Eh bien dans les rêves c'est pareil, ça s'appelle la mémoire onirique. Pour cela, il faut s'entraîner à l'auto-suggestion. Aussi, si l'on se réveille à un moment proche après la phase paradoxal (la période de rêves) il nous sera plus facile de s'en souvenir.


Mais les rêves, ça sert à quoi en faite?

On ne sait pas vraiment, certains pensent que c'est un passage du subconscient vers l'inconscient, d'autres que c'est juste notre cerveau qui inventent des histoires, il y a beaucoup de théories possibles à ce sujet.

Citation :
Jeremy Taylor nous parle des rêves:
- Tous les rêves visent à améliorer notre santé et notre bien-être.
- Les rêves ne sont pas là pour nous apprendre ce que l'on sait déjà
- Seul le rêveur sait avec certitude la signification de son rêve.
- Aucun rêve n'a qu'une seule signification.
- Tous les rêves ont un langage commun et universel de métaphores et de symboles.
- Travailler avec les rêves de façon régulière améliore nos relations avec nos amis, notre conjoint, notre famille, nos enfants et les autres.

Aussi, les femmes rêvent plus que les hommes et leurs rêves sont plus cohérents. Si on réveille une femme pendant une phase de sommeil paradoxale, 95% donnent un récit cohérent contre 80% des hommes.



Le rêve et les enfants

Les enfants commencent à rêver à partir de 7 ans, mais leurs rêves se composent surtout de sensations et d'impressions, d'où les cauchemars. Les bébés eux, ne rêvent pas. Ils "impriment" dans leur cerveau ce qu'il s'est passé dans la journée. (d'où les sourires, les grimaces qu'ils font quand ils dorment)



D'autres sujets utiles sur les rêves

*Tout ce qu'il faut savoir sur les rêves

*Les rêves lucides

*Sites: dictionnaires des rêves pour interprétation

*La paralysie du sommeil et rêves lucides

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Bonne visite sur le forum Invité !


Dernière édition par Ezfar le Mar 19 Fév 2013 - 17:30, édité 1 fois
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Mélusine
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MessageSujet: Re: Les rêves, c'est quoi exactement?   Mer 9 Jan 2013 - 1:53

Merci Ezfar pour les explications :)

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Mélusine

Tu reçois entre tes mains un cadeau, un cadeau que tu ne déballeras peut-être jamais, mais si tu le fais, tu découvriras une force inexplicable t'envahir.
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