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 Probleme durant la nuit

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MessageSujet: Probleme durant la nuit   Sam 31 Mai 2014 - 12:35

Bonjour voila

je viens vers vous pour vous demandé de m'aidé
cela fait 4 jours qu'a cette heure précise c'est a dire 0H39 je suis pris de mots de tête, d'envie de vomir, de sensation d'être observe, quand je me retourne côté mur je dois me retourner directement car j'ai la nette impression qu'il y a quelqu'un derriere moi, je suis obligé de dormir avec la lumiere de l'ecran de mon ordi toutes les nuits car des qu'il n'y a plus de lumiere 30 secondes apres je suis pris de terreur sans aucune raison, je ressent de l'angoisse pouvant me mettre les larmes au yeux, je me sens vraiment très mal et cela dur jusqu'a 4H00 du matin environ je sens que cela m'affecte moralement et mentalement je ne sais plus quoi faire

aidé moi SVP!!  
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Michaël
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MessageSujet: Re: Probleme durant la nuit   Mer 4 Juin 2014 - 16:49

Crise de paranoïa ? Peur du noir ? Et pour les vomissements, tu as pensé à aller voir un médecin ?
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MessageSujet: Re: Probleme durant la nuit   Mer 4 Juin 2014 - 18:46

je ne sais pas sa ne m'etait jamais arriver avant j'arrive pas a dormir si je suis pas dans le noir et la c'etait impossible bizzard
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Michaël
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MessageSujet: Re: Probleme durant la nuit   Jeu 5 Juin 2014 - 18:28

Depuis tu te sent mieux ? Tu arrives mieux à dormir ?
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MessageSujet: Re: Probleme durant la nuit   Jeu 5 Juin 2014 - 19:12

oui depuis 3 jours je me sens mieux j'arrive a bien dormir mais cela est du a quoi ?
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Michaël
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MessageSujet: Re: Probleme durant la nuit   Ven 6 Juin 2014 - 18:13

Surement une crise d'angoisse passagère.
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MessageSujet: Re: Probleme durant la nuit   Mer 11 Juin 2014 - 21:25

Très bien répondu camarade !
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MessageSujet: Re: Probleme durant la nuit   Lun 16 Juin 2014 - 22:40

Dans ce cas un truc de respiration qui aide bien (pour le trac aussi !) c'est 4 secondes d'inspiration, 7 secondes d'expiration, ça occupe l'esprit, et le rythme calme :)
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MessageSujet: Re: Probleme durant la nuit   

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Probleme durant la nuit
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